As baixas temperaturas do inverno fazem aumentar em 30% o risco de infarto, principalmente em pessoas que apresentam fatores de risco, entre os idosos o índice pode chegar a 44%. Esses são dados de uma pesquisa do Hospital das Clínicas, de São Paulo. Hipertensos, diabéticos e obesos estão entre os que sofrem maior risco.
Por que isso acontece?
Basicamente três fatores são os maiores responsáveis pelo aumento dos casos nessa época.
01-Com o frio há uma vaso constrição natural, ou seja, as artérias ficam mais resistentes e com isso existe um aumento de pressão;
02- Existe uma tendência no aumento dos processos inflamatórios de vias aéreas, as gripes. Com isso, as artérias e os vasos ficam inflamados;
03-No frio, o sangue fica mais denso, o que também aumenta a pressão nas artérias.
Como nos prevenir então?
Bom… Nessa época é bom aqueles que já fazem parte do grupo de risco e os idosos ficarem mais atentos. Para os outros, a dica é fazer um check up.
A regra que vale para todos é incorporar a educação alimentar à rotina e praticar exercícios físicos com recomendação médica. Se hidrate bastante e evite comidas carregadas em sal e gordura… sim, aquelas que a gente mais come no frio do inverno.
Cuide do seu corpo, viva mais e viva melhor.
Publicado em 10/07/2015 às 10:34
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