Pradenses foram caminhar na Lagoa da Pampulha

Caminhar é bom, em um lugar bonito é melhor, e se esse lugar for um dos mais conhecidos cartões postais do estado, mais legal ainda. Não é mesmo?

E com esse pensamento, 40 pradenses com idades entre 13 e 75 anos partiram daqui no último domingo rumo a Belo Horizonte. O grupo fez uma caminhada em vota da Lagoa da Pampulha.

O giro completo teve quase 19 Km segundo Joé Diniz, um dos participantes.

Caminhada como esporte

Estudos mostram que a caminhada, essa forma simples de movimento, tem uma grande variedade de impactos positivos, incluindo melhor saúde física e mental, maior atenção e habilidades de comunicação aprimoradas.

A prática está associada dentre outras coisas a: perda de peso, diminuição da pressão arterial e do o colesterol, redução do risco de doenças cardíacas, diabetes e câncer, além de contribuir com a melhoria do sono a noite.

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